我要从今天开始好好吃早餐（1-30天）
已有 1,673 阅读此文人 - - 早餐打卡,美味早餐 ->>> linlin早餐 Day1：
早餐打卡Day1：牛奶麦片+秘制酱牛筋+烤面包+烤土豆片+煮鸡蛋
先买了一套朴素的白色盘子，桌布是自己手工diy缝制的，这一餐是2人份的，我和Mr Doo。
面包片烤糊了3次，有点沮丧，但还是继续，终于…哈哈，最后滴上番茄酱，简单的早餐，开吃吧。
秘制酱牛筋是Mr Doo自己做的美食，软软糯糯入口即化，好吃极了，每次做一锅都被一抢而光，配方独家，嘿嘿。
>>> linlin早餐 Day2：
早餐打卡Day2：自制豆浆+木耳炒鸡丁+米饭
换餐布，因为没有经验，总弄撒出来，起来晚了，早餐=午餐一起吃了，得考虑一下时间安排了，开吃！
>>> linlin早餐 Day3：
早餐打卡Day3：牛奶+鸡蛋+圆菇+鸡胸肉+萝卜煎饼+蒸红薯
趁着热情，又入了一套喜欢的餐具，有美器才有动力嘛O(∩_∩)O~
果然，鸡蛋都能立起来了，想要营养均衡些，所以肉、蛋、奶、菜、粗粮特别注意了一下。
……可是主食烙饼还是糊了一些，明天继续努力。
>>> linlin早餐 Day4：
早餐打卡Day4：牛奶麦片+煎鸡蛋+炒紫甘蓝+煎鸡胸+烤蛋糕
真是焦头烂额的厨师，外面买来的蛋糕冻冰箱里，早上拿出来烤一下而已，竟然又烤糊了，鸡蛋还算幸免，虽然不成形状，但只糊了一点点，有进步。
>>> linlin早餐 Day5：
早餐打卡Day5：鸡蛋+猪肝+牛奶+杂粮粥
每天最喜欢的步骤就是摆盘，可是这颜色……近看，换个角度找光线，这下好多了。
今日总结：以后每天计划第二天的食谱，每晚提前泡豆子and预约电饭锅。
>>> linlin早餐 Day6：
早餐打卡Day6：牛奶+排骨+番茄+木耳青椒炒火腿
今天没有糊，哈哈哈，享受快乐凹造型ing…换个角度来一张，不错嘛…
>>> linlin早餐 Day7：
早餐打卡Day7：小米红枣粥+奶酪+蛋糕
昨晚预约好的粥，今早起来就可以马上喝到，节省了时间，奶酪用的是儿童奶酪，蛋糕是提前买好的，烤箱简单加热一下就直接吃了。
总结：磨刀不误砍柴工，什么都提前准备好，第二天早上时间就不紧张了。
>>> linlin早餐 Day8：
早餐打卡Day8：牛奶+鸡肝+番茄+饼
>>> linlin早餐 Day9：
早餐打卡Day9：小米红枣粥+饺子+素菜
冬至和妈妈一起包饺子，老公下饺子，老妈调的馅味道真好吃！
三人分工：老妈调馅和擀皮，我包饺子，老公煮开水下饺子。
老公给熬了小米红枣粥，炒了个素菜吃完才想起来忘记拍了。
>>> linlin早餐 Day10：
早餐打卡Day10：面包+培根+火腿+鸡蛋+西蓝花+烤肠
今天出门在外，吃外餐了：
晚上一进门看到老妈断下来的饺子不得不吃，还好今天走路也多。
>>> linlin早餐 Day11：
早餐打卡Day11：番茄+鸡蛋+吐司+苹果+麦片
平安夜快乐！
>>> linlin早餐 Day12：
早餐打卡Day12：牛奶麦片+蔬菜沙拉+水果沙拉+鸡蛋+吐司+松子
有些顺手了，换了红格子的桌布，diy了圣诞节色彩的蝴蝶结应景：
两人份的水果沙拉（几种爱吃的水果+酸奶+燕麦，最后点上小红莓酱）
总结：健康=多喝水+吃的健康+睡得好+经常运动
>>> linlin早餐 Day13：
早餐打卡Day13：牛奶+鸡蛋+奶酪+炒时蔬+松子+水果沙拉
为家人一起准备的三人份早餐：
今天初次尝试鸡蛋打入洋葱圈里的做法，但形状保持的还得再继续多练习：
总结：提前一晚制作酸奶水果沙拉瓶，作为第二天的加餐。
>>> linlin早餐 Day14：
早餐打卡Day14：牛奶麦片+牛肉+红薯+鸡蛋+白吉饼+水果沙拉
总结：每样都来一点，每样都吃的不多，恰到好处为止，十分满足。
>>>linlin早餐 Day15：
早餐打卡Day15：肉丸胡辣汤
陪Doo吃了一碗肉丸胡辣汤，回来的路上碰到现磨杂粮芝麻糊的，于是选了个补气养血的给打磨了两斤六两，这下方便早晚都有的吃了，能节省不少时间，好开心！
午餐：羊肉饺子+红薯+胡萝卜+玉米发糕+番茄酱
加餐：水果沙拉（香蕉+苹果+猕猴桃+酸奶）水果天然的甜味很好吃。
晚上预约了银耳红枣枸杞桂圆汤，明天等着喝^_^只觉得好久没有熬过各种汤给自己喝了，要好好爱自己！
>>>linlin早餐 Day16：
早餐打卡Day16：自制lin家大馅饼
刚才老妈兴冲冲的拿下来一盘亲手做的lin家馅饼，Doo兴冲冲的一口气吃了五个，我再次告诫两位至亲——我在减肥！！！
老妈连忙得意的说，知道你在减肥，所以菜多肉少油少，于是乎我美美的吃了两个！
再配上我的加餐（水果沙拉）清爽些。这餐吃下来已七分饱了，乖乖的放下筷子^_^
>>>linlin早餐 Day17：
早餐打卡Day17：水果沙拉+鸡蛋+牛奶+蔬菜+面包
自从记录饮食以来，我发现自己吃绿色蔬菜频率太少了，得好好想想如何顺利吃到绿叶子，怎么做绿叶菜才能吃不出叶子的味儿呢？
>>> linlin早餐 Day18：
早餐打卡Day18：番茄+橙子+吐司+鸡腿+豆腐脑
2015年最后一天，祝元旦快乐！
“人生幸福，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。”–林语堂
>>> linlin早餐 Day19：
早餐打卡Day19：牛奶+燕麦+松子+鸡蛋+吐司+猕猴桃+番茄酱
老公自制了胡辣汤，给他也切了水果（香蕉+橙子）
老妈做了大馅馄炖吃了15个，老公在一旁吃的不亦乐乎，还一个劲的催我再多吃一些，有个同为吃货的老公，减肥路上又多了一道险阻！全靠自制！
今天开始补充维生素片
>>> linlin早餐 Day20：
早餐打卡Day20：鸡蛋+松子+番茄酱+猕猴桃+橙子+馒头
>>> linlin早餐 Day21：
早餐打卡Day21：豆浆+番茄+松子+红薯+鸡蛋+番茄酱+自制五谷杂粮芝麻饼
午餐吃面：面条+蔬菜+鸡肉+鸡蛋+番茄+土豆
我慢，但我一直在努力，不言弃！
>>> linlin早餐 Day22：
早餐打卡Day22：鸡肉+娃娃菜+松子+鸡蛋+红薯+橙子+胡萝卜+梨水
努力最大的动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲！
>>> linlin早餐 Day23：
早餐打卡Day23：烤红薯+胡萝卜+煎蛋+番茄酱+鸡肉+绿菜+黄瓜
你吃进去的每一口，你都要为之负责！对于今天晚餐的诱惑，我镇定的抗过去了，多倒了些水，把自己撑的饱饱的，再看美食已不想吃进一口了，有个吃货老公简直让我抓狂！but我所有的欲望只限早餐，明早想去吃肉丸胡辣汤了！
>>> linlin早餐 Day24：
早餐打卡Day24：胡辣汤半份+鸡胗2个
今早老公送宝宝去幼儿园回来的路上很自觉的帮我带回一份胡辣汤，只因我昨天说过好吃。真是亲老公！昨晚安排好的早餐计划被打乱，餐前半杯水，然后开吃，发现胃小了？水撑的？竟没有吃完一整份小碗的！想想去年一大碗都不够我吃呢！记住这个方法：饭前喝水！顶饱！
>>> linlin早餐 Day25：
早餐打卡Day25：鸡蛋+西蓝花+胡萝卜+鸡胗+扁豆+吐司片+小米粥
午餐:萝卜肉馅饺子10个
晚餐：鱼+蔬菜+小米粥的清汤
今天对时间做了规划，写了《一日作息计划》，粗略估算：一天24h，睡觉占8h，剩余只有16h可用，其中家务做饭占3h，陪伴孩子占5h，学习工作占7h，运动健身占1h，要好好利用这一小时！
>>> linlin早餐 Day26：
早餐打卡Day26：西蓝花+胡萝卜+虾+扁豆+冻冻肉+煮鸡蛋+戚风蛋糕
早餐：肉蛋菜糕点
午餐：鱼虾鸡胗蔬菜+米饭
晚餐：海鲜粥
今早老公吃完早餐就出远门了，宝宝在幼儿园里，中午我一个人，嗯！一个人也要认真吃饭！最近顺手多了，很快搞定！开吃～
现在准备2人份早餐比较熟练了。运动：无氧运动
>>> linlin早餐 Day27
早餐打卡Day27：三文鱼+西兰花+鸡蛋+胡萝卜+青椒+扁豆+花生+吐司
运动：walk at home 3英里+无氧运动
>>> linlin早餐 Day28：
早餐打卡Day28：燕麦红薯粥+老婆饼+三文鱼+蘑菇青椒山楂沙拉酱
>>> linlin早餐 Day29：
早餐打卡Day29：青椒+鸡蛋+胡萝卜+扁豆+冻冻肉+蛋糕+西红柿酱
老公嗓子吞咽疼痛，于是今天围绕含VC的来吃，多喝柠檬水。
午餐：第一次自己煎饺子，脑子里想的都是水煎包的做法。
加餐：三人份水果沙拉。
暖男吃完早餐该吃水果时对我说：“我吃的不是水果沙拉，吃的是幸福！”这是我今天听到最悦耳的一句话^_^
>>linlin早餐 Day30：
早餐打卡Day30：豆浆+蛋糕+香蕉+猕猴桃+胡萝卜+青椒+鸡蛋+坚果
一个月啊！我从没想过我能做到，以前都是我家的大暖男做饭，回想第一天我对着厨房无从下手，硬着头皮做了《linlin早餐Day1》坚持拍照记录，看以后谁还敢说我不做饭？！证据在这儿呢^_^ 好消息是这个月我没生病，yeah！给自己定的《早餐30天目标》已达成！
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