第五个小目标《Enxibaby早餐打卡300天》已完成！（201-300天）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 753早餐打卡：Day201
早餐打卡：Day202
早餐打卡：Day203
早餐打卡：Day204
早餐打卡：Day205
早餐打卡：Day206
早餐打卡：Day207
早餐打卡：Day208
早餐打卡：Day209
早餐打卡：Day210
早餐打卡：Day211
早餐打卡：Day212
早餐打卡：Day213
早餐打卡：Day214
早餐打卡：Day215
早餐打卡：Day216
早餐打卡：Day217
早餐打卡：Day218
早餐打卡：Day219
早餐打卡：Day220
早餐打卡：Day221
早餐打卡：Day222
早餐打卡：Day223
早餐打卡：Day224
早餐打卡：Day225
早餐打卡：Day226
早餐打卡：Day227
早餐打卡：Day228
早餐打卡：Day229
早餐打卡：Day230
早餐打卡：Day231
早餐打卡：Day232
早餐打卡：Day233
早餐打卡：Day234
早餐打卡：Day235
早餐打卡：Day236
早餐打卡：Day237
早餐打卡：Day238
早餐打卡：Day239
早餐打卡：Day240
早餐打卡：Day241
早餐打卡：Day242
早餐打卡：Day243
早餐打卡：Day244
早餐打卡：Day245
早餐打卡：Day246
早餐打卡：Day247
早餐打卡：Day248
早餐打卡：Day249
早餐打卡：Day250
早餐打卡：Day251
早餐打卡：Day252
早餐打卡：Day253
早餐打卡：Day254
养姨妈：惯例每到姨妈期都换Doo做饭，美其名曰让我好好休息一周。但每次画风都会逆转成：他做前面一两天，我就忍不住要亲自上手。果然这次也毫无悬念，昨天速冻馄饨今天速冻饺子，不会这周都吃速冻食品吧！今早有进步知道配菜了，鸡蛋依旧保持了粗犷的渣渣风格，午餐到点儿了，只见Doo带着xixi出去溜达了一圈，买只烤鸭回来当现成的午餐，xixi手里还拿着冰淇淋（此刻我心里默念：xixi肯定不好好吃饭了！只吃肉营养不均衡，没有主食，没有蔬菜…）过了一会儿，我正静静的画色卡，一盘寿司放到我画画的小桌上，一尝是烫的，怪不得歪歪扭扭的呢^_^ 会心一笑，我知道他尽力了。
早餐打卡：Day255
从 Day256——Day300，开始在lindalinna.com网站里打卡备份。
第四个小目标《Enxibaby早餐打卡200天》已完成！（101-200天）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 969- 早餐打卡：Day101
早餐打卡：Day102
早餐打卡：Day103
早餐打卡：Day104
早餐打卡：Day105
早餐打卡：Day106
早餐打卡：Day107
早餐打卡：Day108
早餐打卡：Day109
早餐打卡：Day110
早餐打卡：Day111
早餐打卡：Day112
早餐打卡：Day113
早餐打卡：Day114
早餐打卡：Day115
早餐打卡：Day116
早餐打卡：Day117
早餐打卡：Day118
早餐打卡：Day119
早餐打卡：Day120
早餐打卡：Day121
早餐打卡：Day122
早餐打卡：Day123
早餐打卡：Day124
早餐打卡：Day125
早餐打卡：Day126
早餐打卡：Day127
早餐打卡：Day128
早餐打卡：Day129
早餐打卡：Day130
早餐打卡：Day131
早餐打卡：Day132
早餐打卡：Day133
早餐打卡：Day134
早餐打卡：Day135
早餐打卡：Day136
早餐打卡：Day137
早餐打卡：Day138
早餐打卡：Day139
早餐打卡：Day140
早餐打卡：Day141
早餐打卡：Day142
早餐打卡：Day143
早餐打卡：Day144
早餐打卡：Day145
早餐打卡：Day146
早餐打卡：Day147
早餐打卡：Day148
早餐打卡：Day149
早餐打卡：Day150
早餐打卡：Day151
早餐打卡：Day152
早餐打卡：Day153
早餐打卡：Day154
早餐打卡：Day155
早餐打卡：Day156
早餐打卡：Day157
早餐打卡：Day158
早餐打卡：Day159
早餐打卡：Day160
早餐打卡：Day161
早餐打卡：Day162
早餐打卡：Day163
早餐打卡：Day164
早餐打卡：Day165
运动打卡：keep
定期提醒自己这些话，别好了伤疤忘了疼：健康均衡饮食，按时作息早睡早起，每天喝水2000ml，适度锻炼，调整心态乐观，默默培养好习惯，有了健康好体魄才有达成梦想的本钱，我想遇见更好的自己。
早餐打卡：Day166
运动打卡：hiit
两本书：《老老恒言》、《胖补气，瘦补血》
早餐打卡：Day167
仙人掌🌵开🌼了
养姨妈模式开启，这次周期和上个月一模一样准准30天，好开心啊～希望下个月也这样准时！总结一下本月表现：
1、吃（三餐按时、足量、尽量做到均衡色彩多样化）
2、动（逐步加入hiit基础练习，运动中特别注意了“适度”，连续练几天然后休息一天，还算规律吧，对运动的兴趣还在培养中。）
3、睡（深睡时间基本达标，但仍有晚睡现象，总是不长记性，晚上不要说话，一定要注意改正）
4、水（基本坚持，但有时忘记不够量，还是设置闹钟提醒吧）
5、心（情绪基本平稳，只有MC前一天有点小波动，但能马上调整快速平息，有进步！）
就是现在感觉超级超级困～今晚要早睡，保持好习惯，继续加油！
早餐打卡：Day168
生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依旧热爱生活。
早餐打卡：Day169
“想改变你周围的世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变你周围的世界，不如先改变自己。改变自己的某些想法和做法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。如果你希望看到世界朝着自己所欲求的方向改变，那么第一个必须改变的就是自己。“心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。”
早餐打卡：Day170
早餐打卡：Day171
“不管什么年龄，只要放弃认识新事物，放弃吸收新知识，放弃探索新领域，就等于放弃活着的真正意义。”
早餐打卡：Day172
早餐打卡：Day173
早餐打卡：Day174
运动打卡：日行万步
今天和女儿一起diy奶昔、饼干、小馒头…很开心^_^
早餐打卡：Day175
早餐打卡：Day176
运动打卡：hiit、日行万步
尝试与自己的身体和解，不苛求，不放纵，“适度”是必修的课程。
早餐打卡：Day177
小确幸：昨晚临睡前才想起来面已经发了，于是三个人分工，老公调馅，女儿擀皮，我包包子，很快搞定^_^今天午餐就吃包子啦～
早餐打卡：Day178
运动打卡：hiit
64.4kg
最近几天5点多就醒了，阅读1h也才6点多，做做早餐，安排重要事件的list清单。今天又是一个新的开始，用包容的心态接纳不完美的自己，开始吧^_^
早餐打卡：Day179
运动打卡：日行万步
不求快只求稳，简单总结一下，为的是以后自己不自制的时候翻看警醒，其实很不喜欢回顾过往，长久以来竟然培养了“选择性忘记”的功能，因为这样我就会过滤伤悲只记住快乐。
早餐打卡：Day180
运动打卡：3英里
“愿你不要让自己的外貌遮住了你的才华。”
早餐打卡：Day181
运动打卡：hiit
早餐打卡：Day182
早餐打卡：Day183
运动打卡：日行万步
早餐一锅蒸可真省事！diy了酸奶薄脆，做法超级简单：酸奶+各种坚果，然后冰箱冷冻，天气太热调剂一下。
早餐打卡：Day184
今天云彩好美，小xixi看到彩虹了^_^
早餐打卡：Day185
运动打卡：hiit
早餐打卡：Day186
早餐打卡：Day187
（五谷豆浆.牛油果烤鸡蛋.西兰花番茄木耳.蓝莓）
运动打卡：（出汗了挺累的，做完就犯恶心，可能血糖低，赶紧吃了块糖好多了，注意以后避免空腹做运动。）
64.3kg（又创历史新低，腰围小了6cm，隐约看到点儿线线了，体重只是个鼓励我的数字。为了这0.1的进步也要感谢自己的努力！）
早餐打卡：Day188
运动打卡：外出走路好晒
昨晚没休息好，做了一个孩子走丢的噩梦，怎么也找不到太痛苦了太伤心了…赶紧在梦里把自己弄醒，急忙看看身边的宝贝安心了，可还不到四点再无睡意…喝了一杯水、洗脸、发发呆、刷会薄荷、喂喂蚊子…查了一下竟是各种大吉大利，醉了，真是安慰我了！近期睡眠状况一直不太好，只有1天深睡很久，要注意观察身体反馈了！
早餐打卡：Day189
运动打卡：日行万步
64.1kg
其实有时候对别人说的话，都是对自己说的：
1.先让自己强大起来，投资自己的技能和大脑，让自己以后面对任何不如意都有底气。
2.想办法愉悦自己的心情，过滤不开心的人和事，不要让它们干扰你的好心情，让自己保留对抗一切麻烦的抵抗力！
早餐打卡：Day190
喝完奶昔再吃汉堡，半个已饱，另外半个吃完已撑，三个人都喊叫饱了，下次记得要少做点儿^_^今天的三人份早餐10来分钟竟然搞定了，简单记录一下过程：
diy1:田园小汉堡（提前准备好的小面包入烤箱加热160度5分钟，同时空气炸锅里煎鸡蛋180度5分钟，然后这期间准备压牛油果酱、去番茄皮、准备盘子。“叮”时间到，拿出面包抹匀牛油果酱，放一片番茄，一个煎蛋，撒盐，挤点儿童番茄沙司即可）5-6分钟
diy2:香甜水果奶昔（香蕉2根+牛油果半个+燕麦2勺+半勺糖，电动奶昔棒打匀，倒出后撒点燕麦和蓝莓）3-4分钟
早餐打卡：Day191
运动打卡：无氧训练
宝宝要吃棒棒糖，只有当妈的人才有体会，担心外面的有色素添加剂防腐剂…网上的方法还是不够简单，因为家里备的原材料不全…于是就尝试着diy了：芒果切块、奶粉几勺、酸奶几滴（无水，酸奶滴的尽量少一些，要很干稠的效果）在小碗里搅匀备用。再拿一个小碗，铺几勺奶粉，挖一勺进来继续揉压（如果稀了就再加入奶粉，此刻想到的都是平时揉面团的场景），带上乳胶手套揉圆，直到塑形成功，最后外层滚雪球干干的就ok了，放入冰箱冷冻一会儿（此时就可以直接吃了）
如果还有心情就再做一个步骤：平底不粘锅里撒白糖，开大火，倒入少许凉开水，熬成糖液，也就十几秒的时间，看着起泡泡了，就从冰箱拿出棒棒糖，沾一圈糖液，等干，即可开吃了，或者继续再冰箱冻一会儿再吃。（芒果味道奶香浓郁，水果还可以换成别的，也可以尝试加入牛油果。）
早餐打卡：Day192
运动打卡：走路
小确幸：生活点滴，今天的早餐很搞笑，我把西兰花炒咸了，已经放了盐准备出锅，突然又发现了虾皮，想着虾皮补钙就倒点儿吧（but，脑子短路倒窜了点儿）…
开吃了，我一尝喊了声“咸死我了！”正在纳闷他俩是怎么吃下去的，竟没说咸？
接下来父女俩就你一句我一句开始接话了…z z z
Dad：“多么浓郁的地中海味道…”
xixi：“我吃到大海的味道啦～”
Dad：“我吃到了秘制深海大龙虾的味道”
xixi：“大龙虾在哪？”
Dad：“虾皮对于小蚂蚁来说是不是大龙虾？”
xixi：想了想，“嗯！！！”用力的点点头^_^
…继续balabala……
能再欢乐点吗^_^高估了你们的容忍力了！
早餐打卡：Day193
运动打卡：日行万步
63.7kg （BMI变绿了，终于进入健康人的范畴了，六月份突破64kg的小目标已达成了！开心～～～～～）
今天解除了“已减15斤”的封印，为自己的进步鼓掌！
做家务，累并快乐着，只要是动着的我就开心了，因为我是重度懒癌患者^_^家里都乱成猪窝了，总得有个人整理，于是把他俩赶出去逛逛，我自己收拾房间，赶紧该洗的洗该晒的晒，估计过几天就要姨妈临近了吧，走来走去这都1w步了。最近睡眠监控跟起来，明天该喝豆浆了，希望姨妈大人准时准时来找我啊！
早餐打卡：Day194
昨晚泡好了三色豆子今早打了豆浆（黄豆黑豆红豆）一直喝到中午，午餐一半不辣一半超辣，老公要吃鸭脖，虽然我吃不了辣，但偶尔调剂一下吧，豆皮腐竹好辣啊，搭配吃了点儿清凉的酸奶薄脆好多了。
小确幸：每天都要陪宝宝一起背幼儿园的古诗，我竟然每一首都背会了。上学都没这么用功过。每天家里的三个人都要有学习的时间，因为想着上行下效，看书或看看公开课什么的，宝宝看着我们抱着书就会问我们在干嘛，我说在学习，她也主动要求背古诗，于是先一字一句指着汉字教她一遍，同时用视频录下来，她自己反复听也就会了。以前一遍一遍占用太多时间很没有效率，而且宝宝没耐心一直坐那儿学，用这种方法宝宝很感兴趣，而且随时随地能听到妈妈的声音。有时爸爸带着宝宝出门，走路也可以放出来听听，俩人一起背省事了不少。（记录下来免得以后忘记）
早餐打卡：Day195
运动打卡：hiit
“一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。”
早餐打卡：Day196
运动打卡：hiit、日行万步。珍惜本月尾声的运动机会。
女儿捏馒头，老公炖肉，最后我组装的简易版肉夹馍出炉^_^哈哈味道太赞了！
早餐打卡：Day197
运动打卡：keep
早餐打卡：Day198
真相，“这个世界上根本就不存在什么显瘦，只有真瘦，而且还瘦得有力量美感。”
早餐打卡：Day199
昨晚我先睡了，剩他俩一个和面一个玩儿面，今早看到一锅杂粮馒头已经蒸好了，早餐馒头上浇点蜂蜜也挺好吃的。昨晚2点多就醒了一直没睡成，今天没有精力，睡眠好重要啊～今晚要早睡。xixi今天流鼻血三次了（可能是自己抠的或空气太干燥了）好操心啊！！！！！
早餐打卡：Day200
不知不觉第二个一百天已完成！继续专注早餐和运动打卡，只想默默记录自己的变化。
运动打卡：hiit
“一天的精神状态从早上正衣冠开始！”
（稍后编辑）
早餐打卡Day363（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 861早餐打卡：Day363
运动打卡：HIIT
“四个关键点：
动的多一点，
吃的健康一点，
睡眠质量好一点，
再抽空让心情放松一点就好。”
早餐打卡Day361（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 854早餐打卡：Day361
“不论你如何，不喜欢你的人都会在。而你终究要成为你自己，高高兴兴地活着，活成自己喜欢的样子。”
早餐打卡Day359（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 1,143早餐打卡：Day359
许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一日之计在于晨，抓住早上，抓住当天！
早餐打卡Day357（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 851早餐打卡：Day357
刚才看维密大秀，维密天使们都非常努力，台上一分钟，台下十年功。平时运动非常刻苦，录制花絮里摘录：
“. 大家都理解健身的重要，不再是摇滚派对的生活方式了，而且要照顾好自己，因为这是明智的选择……
. 从来都不容易，能力不是天生的，你要为此付出……
. 你并不是天生如此，肌肉是要练出来的，这是生活方式……
. 在后台，他们将翅膀放在我身上时，我脑中想的是，我这么刻苦，这么努力，只为成为最好的自己……
. 我知道有无数人想取代我的位置，但我不会让她们得逞，因为我更加渴望，必须努力去争取…”
早餐打卡Day354（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 683早餐打卡：Day354 福利期到了
养姨妈：准时驾到
“低质量的婚姻争吵猜忌抱怨不断
高质量的婚姻为共同的目标努力”
早餐打卡Day352（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 1,013早餐打卡：Day352
画画：昨天太累了今天放松一下，练习画了一幅水彩，唯一的感受就是：
水彩好难！
每周一画的小目标不知的能否做到，先培养画画的兴趣吧，2016年最后一个月就当是热身，2017年增加一个小目标是自学水彩画，看看能否学会^_^
早餐打卡Day347（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 1,405早餐打卡：Day347
运动打卡：HIIT
小确幸：忙里偷闲练习小画一幅。
昨晚梦见一条吸血线虫钻进我的手背绕着主动脉血管乱窜，吓得我四处求救，无人能解，于是乎…管他三七二十一，趁它钻出皮肤瞬间，我迅速把它拽了出来，自救成功……梦里都这么女汉子的，早上醒来舒了一口气！总结中心思想：任何时候都要勇敢自助，靠人不如靠己！
早餐打卡Day344（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 773早餐打卡：Day344 （牛油果香蕉燕麦奶昔+迷迭香烤土豆+炖牛肉+煎蛋+松鼠家的蟹黄瓜子+烙煎饼）早餐的奶昔很好喝，就是香蕉放了2根有点太甜了，下次改进只放一根甜度合适。
下雪啦^_^往楼下一看，每个车顶都是厚厚的积雪，幸好昨天罩上了车罩，省心了！
早餐打卡Day343（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 665早餐打卡：Day343
午餐：中午焗了一盘芝士饭，几种蔬菜+米饭+牛肉+厚厚的马苏里拉，最后点了几滴辣酱，超美味！让他吃他不吃，硬给他尝了一口，说明天午餐还要吃^_^
早餐打卡Day342（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 775早餐打卡：Day342
运动打卡：走路+体力劳动
下午变身女汉子与老公一起边说笑边劳动，还问我看他干起活来像模像样不，我说你以后老了可以有吹牛的谈资了，想当年什么的…平时只是动动手指头坐在电脑边不怎么运动！第一次看老公干粗活，这场景反差好大，此刻突然莫名的感动：未来所有美好的画面，都有现在辛苦劳动的付出。我们又一次一起经历了不一样的体验！加油，装修继续…
早餐打卡Day340（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 695早餐打卡：Day340
今天看到一段文字：“好情绪与坏情绪都带有能量，我们每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”自己和自己的一场较量—-能量争夺。所以，每天都想一些好的吧，想不到就让它空着也好，千万杜绝负面情绪的影响！让自己每天重复训练那张正能量的神经网络^_^
早餐打卡Day338（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 718#早餐#Day338
#运动打卡#走路9千步，早上一开始睁眼就做无器械运动！
“饿，就吃，别忍，
饱，就停，别贪。”
早餐打卡Day335（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 1,025早餐打卡：Day335
运动打卡：日行万步
刚才觉得老公开车太快，
我：“慢点～别开快车！”
老公嘀咕：“旁边还坐了个导航！”
我：“还是人工智能免费的呢”
他加了句：“还自带惊吓系统!”
早餐打卡Day334（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 988早餐打卡：Day334
教会老公蒸馒头可真好，现在家里的的馒头都是他蒸了^_^
运动打卡：日行万步
下午开始大范围突然断网直至天黑，我俩无聊就出去走走路，万步达标回家，刚才他打完故障维修电话说“现在没网络的生活可真无聊啊…”，真是道出了心声啊！发完薄荷就去画画了。
早餐打卡Day331（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 853早餐打卡：Day331
格局大一点，胸怀大一点，
不为烦心的小事费神，
不想不开心的，
多想想对我们人生重要的事情，
多想想事业梦想、多想想兴趣爱好…
早餐打卡Day330（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 840早餐打卡：Day330
运动打卡：日行万步
今天找材料，逛家居建材市场，走了一天路累死宝宝了，走够一万步应该没问题了，开心的一看，手环忘带了…现在天黑才刚到家，腰都快断了，此刻一定要放松放松^_^
早餐打卡Day329（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 903早餐打卡：Day329
运动打卡：日行万步
“随时告诫自己：下定决心做某件事的时候，一定要立即行动。只要你肯做，靠近一点点都会有所收获。”
早餐打卡Day327（Enxibaby）
- 早餐打卡,美味早餐 - - 阅 710早餐打卡：Day327
运动打卡：日行万步
今天没有睡到自然醒，摸黑出门路灯还亮着，外面店都没开门，好不容易找到一家早餐店，东西也太便宜了吧，才四元就吃饱了，竟还没吃完。
